为强化员工人际关系沟通的能力，形成良好人际关系沟通氛围，4月28日晚上6点，学院面对“阳光心语”站全体同学及全院心理委员，开展主题为“你，我，我们”的心理健康教育讲座，讲座由2021级辅导员邓兰老师主讲。

首先，邓老师从“友谊关系”入手，为同学们讲解了判断一个人是否为“真心朋友”的三个标准。邓老师指出，当前同学们在与人交往中往往存在三个误区，一是“不敢沟通”，羞于表达内心真实想法；二是“不愿沟通”，试图通过逃避解决问题；三是“不会沟通”，没有掌握正确的交流方式，并就应如何与朋友沟通提出相关建议。

接着，邓老师谈到“亲密关系”，引入斯滕伯格的“爱情三角理论”，即所有的爱情体验都是由“激情”、“亲密”和“承诺”三大要素所构成。具备这三要素的感情才是完满的感情，而一段完满的感情，能满足我们爱与归属的需要。当我们与恋人发生矛盾时，应积极沟通，采取双方均能接受的方式来化解矛盾，在问题的解决中加深情感。

最后谈到“自我关系”。邓老师提出，由于物质文明快速而高度的发展，人们的生活节奏逐渐加快，人们因“忙”而“盲”，以致因“盲”而“茫”，容易患上“空心病”，故人应该学会与自己相处，学会倾听自己内心的声音。

本次讲座让大家更多地了解了人际沟通与交往的技巧，为同学们学会正确与人相处提供了有益指导，进一步巩固了学院的心理健康教育工作。